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Aprenda a fazer: Shiatsu passo a passo em 8 minutos

Massoterapeuta ensina algumas massagens que você mesmo pode fazer em casa
28/05/2015 | - Atualizado em 28/05/2015 - 14h20 Fernanda Bugallo
fernanda.bugallo@rac.com.br
Foto: Istock
Aprenda a fazer: Shiatsu passo a passo em 8 minutos
Aprenda a fazer: Shiatsu passo a passo em 8 minutos


Capaz de desbloquear certos pontos de tensão e proporcionar alívio e bem estar para o indivíduo, o Shiatsu ganha cada vez mais espaço no mundo contemporâneo, embora seja uma prática milenar da Medicina Oriental. 

Com a pressão dos dedos, calor das mãos e energia, a técnica do shiatsu pode trazer muitos benefícios à saúde como alívio do estresse e tensões, alívio de dores de cabeça, alivio de dores musculares, ativa a circulação sanguínea, ativa a circulação dos vasos linfáticos, promoção de sensação de bem estar e prevenção de doenças.

Por isso, convidamos a massoterapeuta Marli Gomes para ensinar algumas massagens que qualquer pessoa pode fazer em casa.