PÁSCOA

3 dicas para comer chocolate sem prejudicar a pele

Combinar a delícia com amêndoas, nozes e castanhas, é uma boa sugestão para evitar as imperfeições
30/03/2015 | - Atualizado em 30/03/2015 - 21h40 Divulgação
faleconoscorac@rac.com.br
Foto: Giancarlo Giannelli/Especial para AAN
Chocolates têm alto teor glicêmico, o que favorece o aumento de espinhas
Chocolates têm alto teor glicêmico, o que favorece o aumento de espinhas
Comer chocolate aumenta a ocorrência de cravos e espinhas? Esta é uma pergunta que acompanha muitas pessoas na Páscoa, quando o consumo de cacau aumenta de forma expressiva. Com isso, surgem diversas dúvidas sobre a relação entre este alimento e o aparecimento das acnes. 

De acordo com a médica Daniela Leal, especialista em cosmiatria, os chocolates têm alto teor glicêmico, ou seja, liberam açúcar na corrente sanguínea de forma rápida, e essa é a principal causa do aumento de espinhas. Neste caso, a especialista ressalta que algumas mudanças de hábitos antes e após a Páscoa podem auxiliar no tratamento da pele sem que seja preciso deixar de saborear o chocolate.

1) Optar por chocolates combinados com alimentos ricos em óleos vegetais
 
Cada vez mais são encontrados variados tipos de ovos de páscoa. Um exemplo disso são as misturas de sabores. Segundo a médica, uma boa dica é escolher os ovos que sejam combinados com oleaginosas, como nozes, amêndoa e castanha.
 
“Essa simples medida retarda a digestão e faz com que o açúcar seja liberado mais gradualmente no sangue o que evita a cadeia de reações que levam à piora das espinhas. Além disso, gera uma sensação de saciedade prolongada”, explica.

2) Escolher chocolates com alto teor de cacau

Outra dica que faz toda a diferença é optar por produtos que apresentam maior quantidade de cacau na composição. “Ao escolher ovos de páscoa do tipo amargo, a quantidade de açúcar é reduzida, o que faz com que o produto tenha menor teor glicêmico, essencial para evitar as acnes”, ressalta Daniela.

3) Cuidados com a pele são fundamentais para ter resultados eficientes

A médica ainda explica que, se mesmo fazendo a escolha certa as temidas acnes aparecerem, o ideal é reforçar o cuidado com a pele, limpando-a da maneira correta e utilizando produtos que auxiliem no tratamento.

As principais dúvidas que surgem no cuidado com o rosto, são o momento certo de lavá-lo e os produtos que devem ser aplicados nas espinhas. Segundo a especialista, o ideal é aplicar um secativo cicatrizante nas acnes assim que elas aparecerem. Isso evita a piora da espinha, isto é, sua inflamação, e é como se cortasse o mal pela raiz.
 
"Em relação à limpeza, é fundamental utilizar produtos antiacneicos e manter este hábito duas vezes por dia, pela manhã, ao acordar, e à noite, antes de dormir." A médica ainda reforça que, em casos mais graves, o tratamento deve ser feito com o acompanhamento de um profissional de confiança.