ESTAÇÃO

Verão: dicas e cuidados básicos com os olhos

Na estação mais quente do ano, os cuidados com a saúde ocular devem ser redobrados
17/11/2014 | - Atualizado em 17/11/2014 - 18h01 Divulgação
faleconoscorac@rac.com.br
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Nesta época é indispensável o cuidado redobrado com os olhos
Nesta época é indispensável o cuidado redobrado com os olhos
O verão inicia oficialmente no dia 21 de dezembro e com ele começa a temporada de férias. Muitas pessoas aproveitam o calor para viajar, ir à praia, curtir um dia ensolarado no clube e, merecidamente, descansar com a família e amigos. Nesta estação do ano, é comum o alerta de como usar o protetor solar ou manter-se hidratado. Mas é preciso também se atentar a outro cuidado: a saúde ocular.

No verão, os olhos são atingidos mais agressivamente pelos raios solares ultravioletas (UV), podendo sofrer queimaduras e irritações, como explica o oftalmologista Richard Yudi Hida. “Sem os devidos cuidados, há riscos de queimaduras nos olhos, podendo causar sintomas no mesmo dia como irritação local. Mas o mais importante é nos proteger dos raios ultravioleta para não desencadear doenças crônicas como catarata, pterígio, degeneração da retina e da mácula, e levar, inclusive, à perda da visão”. Outro ponto de extrema importância é com relação aos óculos escuros. “Comprar óculos de camelôs ou de ambulantes é um perigo. Seu uso pode causar os danos citados acima, pois não se sabe a procedência de tais produtos podendo correr o risco de comprar produtos que não filtre os raios ultravioleta de forma adequada”, alerta.

Durante o verão também é muito comum o aparecimento de alergias e irritações na região dos olhos, principalmente por conta da água do mar e do cloro presente na água das piscinas. “A água salgada e poluentes da água podem causar pequenos machucados na córnea e na conjuntiva, podendo provocar irritação e olho vermelho e até reações alérgicas. Ao sair do mar ou da piscina, é importante lavar bem o rosto, principalmente ao redor dos olhos, mas não lave dentro dos olhos.”, explica Hida.

Para aproveitar as delícias da estação sem problemas o especialista dá algumas dicas. Confira:

- Não se esqueça dos óculos escuros com proteção específica contra raios UV adquiridos em locais apropriados e de confiança. Itens com proteção adequada ajudam a afastar ou retardar o surgimento de problemas oculares no futuro;

- Mantenha as mãos limpas e evite coçar os olhos;

- Use bonés e chapéus durante o período em que estiver na praia, piscina ou muito tempo exposto ao sol;

- Evite passar protetor solar nas pálpebras;

- Realize higiene palpebral diariamente para retirar oleosidades indesejadas com uso de sabonetes neutros;

- Evite abrir os olhos dentro do mar sem óculos apropriados para essa atividade;

- Não utilize óculos de natação ou de mergulho que aperte o globo ocular. Estes equipamentos devem se apoiar nos ossos ao redor dos olhos;

- Não olhe diretamente ao sol em nenhuma ocasião mesmo com óculos escuro ou com proteção ultravioleta. Isso pode causar danos oculares graves irreversíveis;

- Cuide bem dos olhos como se tivesse cuidando de sua pele. Evite o sol do meio-dia.
 
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